FALL 2007
心靈加油站
棉花糖的故事
「為什麼有些人做得到，有些人做不到？
為什麼有些人能成功，有些人卻失敗？」
答案就在史丹佛大學一個代表性的實驗裡。心理學家華特•米伽爾（Walter Mischel） 在六十年代做一個測試：這個實驗把一群四歲小孩子單獨留在房間裡，給他們一人一塊棉花糖，讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖，還是等十五分鐘；如果願意等，就可以再多一塊棉花糖當獎賞。研究人員持續追蹤他們到了中學階段的發展。研究結果顯示，能夠控制吃棉花糖衝動而等待獎賞的小孩，長大以後，全都比那些馬上吃掉棉花糖的小孩成功。
這個「棉花糖理論」告訴我們一個道理： 一個人會否成功，並不光是取決於努力工作的程度，或是夠不夠聰明，而在於我們能否控制衝動，控制那些具破壞性的情緒，並強迫自己冷靜下來，迅速分析一下事情的前因後果。
如果你想取得更大的成功，就別急著吃眼前的棉花糖，避免做「衝動的犧牲品」。