Fall 2009
優質生活小貼士
讓枯燥生活添上色彩
面對逆境及工作壓力，可令生活變得枯燥乏味，影響情緒。想讓枯燥生活添上色彩，其實可以……
- 學習新知識：閒餘時可多與朋友交流，盡量發掘新事物，讓人生充滿新鮮感，有著充滿能量的感覺；
- 培養興趣：從不同途徑與志同道合的人分享及交流心得，例如網上論壇、個人部落格、相關興趣學會等等，擴闊社交圈子充實生活，建立更大的個人支援網絡；
- 做不一樣的事情：樂於參加新活動，接受新事物；打開心扉，開心享樂；以正能量影響你身邊的人；
- 具備創造性：機會常常以看似最不可能的方式出現，問問自己：「這個星期，這一天或是現在，我能做點什麽讓生活豐富起來呢？」要學習打破常規地想一想這個問題。
做個充滿正能量的人，強化身心健康，才能抵禦逆境及壓力。
