Spring 2009
優質生活小貼士
逆境自強、處變不驚
當你想這個世界變得更美好時，不要忘記先把自己變得更美好！香港正處於動盪多變、充滿挑戰的時刻，當你遇上轉變或困境時，可嘗試以「三不主義」及「四可以模式」積極面對及克服它：
「三不主義」是指：不自我封閉、不放棄及不作自我攻擊。
「四可以模式」是指：
- 客觀地了解處境：實事求事地解釋事件因由及影響，不作任何指責。
- 建立樂觀正面的反應：明白某方面的困難並非人生的全部，只要抱著有希望的態度，困難的處境總會過去。
- 勇於求變：評估可行的選擇後，勇敢地作走出「安舒域」，作出積極的改變行動。
- 善用資源：遇到困境，切忌一個人「硬挺」，嘗試尋找及確認有幫助的支援與資源，令自己即使身處逆境亦不會洩氣。