Fall 2008
優質生活小貼士
平衡工作生活七宗罪
工作和生活之間總有一個平衡點，問題是來自各方面的壓力令我們不得不專注在工作，而忽略了生活。要達至工作生活平衡，必須先戒除以下七宗罪：
- 試圖做「好好先生」：不要試圖取悅所有人，否則你會取悅不了任何人。除了工作，我們還要休息和生活。切記，生活比工作更重要。
- 從不按時下班：要學習與工作談判，勇於「說不」，禁止自己陷入失衡狀態，讓自己有喘息的機會。
- 把工作帶回家：將工作留在工作地點是天經地義的事，為何要放任地讓它蠶食你的私人生活空間呢？
- 遲睡遲起：按時睡覺、按時起床是健康生活的基礎。培養良好的生物鐘可令你有更高質的睡眠，醒著時有更飽滿的精神。
- 節奏過急：你不需要跑著地生活，有意識的放慢節奏，慢點說話，慢一點走，嘗試欣賞一下周圍的事物或發生的事情，你會發現更多美好的經驗。
- 容許時間殺手伴隨你：要下定決心，消滅時間殺手，如：避免強迫性地查閱電郵、不做手提電話及手提電腦的奴隸！
- 漠視身體的警號：如果你也不好好照顧自己，誰來照顧你呢?我們不是機器，當你的身體向你提出抗議，請善待它吧！