Fall 2008
躍動檔案室
工作生活平衡–潤澤美滿婚姻
金先生，創業人士，擁有一間頗具規模的廣告公司；金太，某大機構的高級經理。金先生和太太雖然住在同一屋簷下，然而過去3年，卻常常一整天講不到一句話。對他們而言，專業工作與婚姻生活，的確是個兩難。他們如何兼顧婚姻與事業？
且聽金太講述他們夫婦倆一天的生活：
「深夜，金先生才把工作完成，回到家中時，我已經睡了。早上六時半，金先生還在睡，我已急忙起床，一邊梳洗，一邊喊醒五歲的女兒。每天我都和女兒吃過早餐後便怱怱地出門。先帶小孩到學校，然後趁著乘車的時候趕快看完兩份報紙。到達公司後便直奔會議廳，出席七時半的早晨會報。而金先生的日程則跟我完全不一樣。因為工作性質的緣故，金先生並沒有固定的上下班時間，有時周末或假日仍要上班。」
她續說：「每天我都趕緊地把一天的工作完成，其實就是希望可以準時下班，返回家中處理家務事。即使沒有家務事要處理，我仍然很難鬆弛下來。別說要騰出時間來培養夫妻感情，就是自己有甚麼需要也沒閒去想……」
工作型態迥異，生活作息完全相反，金太夫婦倆根本沒有想到平衡工作與家庭生活的需要和可行性，直到管教大女兒的問題出現時，金太不得不尋求輔導。她才開始發現原來工作已佔據了他們的生命。
面對著輔導員，金太無奈地表示：「過去七年的婚姻中，大家都似乎各有各忙。孩子出生前，大家還會討論有關工作的事情。孩子出生後，大家便協議不要在家中談工事。久而久之，大家便變得沉默了……現在我們倆的關係就像兩名住客，共同分擔經濟上的開支；到外吃飯時有個伴而已。」
有些人經過多年的努力，終於事業有成。在事業如日中天的時候，分配時間與家人相處已變成一項苛刻的要求。已婚者在事業拚搏之餘，既要承受擔當父母角色的壓力，又要設法維繫夫妻生活情趣。雖然這是超現實的渴求，每每被認為不設實際，但最諷刺的是，後者卻往往成為婚姻上出現破裂的典型。
透過輔導，金太重新衡量家庭的重要性。她明白到工作與生活需要互作調適，在不如意的日子下，生活上的點滴便是維繫感情的情緒倉庫(Emotional Bank)，亦是支撐個人努力求存的內在資源。在生活中，若他們只纏繞於工作，只會破壞雙方許下的承諾，使婚姻變得脆弱。如何平衡工作間的要求及在繁忙生活中維繫婚姻關係？以下是給金太的一些建議：
- 有效時間管理：學會制定目標和科學地管理時間，安排優先次序。讓夫妻間有時間相聚；那怕只是一刻的相聚，亦遠勝毫無交流。例如大家可約定一起吃早餐或乘車上班等。
- 互相傾訴：就是放下工作，向對方送上關愛的說話，通過相方的交流來釋放壓力及焦慮。例如透過電郵、短訊、心意咭，甚至簡單的便條為對方送上關懷及製造驚喜等。
- 勞逸結合：當發現壓力大的時候，可以規劃一個時間讓大家可以參加各種運動或者娛樂活動及時排解不愉快的情緒。
- 彼此放鬆：在一些日子裡，可相互為對方按摩放鬆，這不但使對方感到舒暢，同時亦令對方感受到關懷和體貼。
經過半年的努力，金先生與金太終於可潤澤他們的婚姻，回復工作生活平衡！