Fall 2008
主題焦點
工作以外，我還需要甚麼？
大家有想過「工作」對自己帶有甚麼意義嗎？「工作」在我們的生命中究竟佔據著甚麼地位？而「工作」以外，我們是否還需要其他生活的元素呢？
試想一想，你有以下的情況嗎？
- “我經常把工作帶回家做。”
- “每天我都覺得需要很匆忙地完成每一項事情。”
- “即使是下了班，我仍然很難鬆弛下來。”
- “無論我想做甚麼，總覺得每日每分鐘都被其他事情佔據著。”
- “我時常覺得我沒有時間跟家人和朋友一起。”
- “我難以記起上次我如何使用我的假期或私人時間去做一些有趣的事或為自己做一些事情。”
- “我希望擁有更多時間發展個人嗜好或進修，但我就是不能做到。”
- “即使在一個星期的開始，我很多時都會感到極疲累。”
- “我做工作是因為我的家人（子女、配偶、父母等）要依靠我。”
- “家庭中的責任，例如在工作時間內需要安排家中的事情，影響了我的工作效率。”
以上愈多句子切合你的處境，表示你對達到工作與生活之間的平衡愈感困難。也許，現在是時候停一停、想一想：「工作以外，我還需要什麼？」相信對於大多數的職場中人而言，莫過於對工作家庭生活平衡的渴求。
要讓工作、生活平衡，我可以……
談及工作與生活的平衡，很多人會不奇然地埋怨時間不足。其實，時間的多寡並不是最重要，最重要是其質素。我們首先要了解自己希望在工作及家庭生活上達到甚麼目標，才能善用時間，否則只會終日勞勞碌碌，而實際的得益卻不多。舉個例子來說，究竟與子女或伴侶正面溝通五分鐘還是全家人一起看一小時電視來得更有意義呢？答案當然是前者。
無疑，不同的家庭成員會肩負不同的角色和責任。倘若成員之間對彼此的角色期望不一致，其成員在工作與家庭之間所遇到的衝突也自然會增加。因此，家庭成員間應訂出一套彼此認同的角色期望；並貫徹執行已訂立的角色及責任，以減低成員間的衝突或埋怨。
有想過你每個星期是如何安排你的168個小時嗎（參考右圖）？試把你的時間分配填在圖中，看看你的安排是否符合你的理想生活。